NO.4 千年何首乌
传说从现在开始就是一些出镜率很高的“万能神药”了，为了突出珍稀程度和威猛药效，生长年限一般都是千年起步。在戊戟先生的《神州传奇》中，主角墨明智因服食千年何首乌打通全身经脉，成就了一身无人能敌的内力。更加神话的是八仙中的张果老，访友之际偷食人形何首乌，带同坐骑毛驴直接位列仙班，云游四海去也。
现实
何首乌是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，为常用中药，何首乌分为生何首乌和制何首乌，各自疗效不同。含何首乌成方制剂更多广泛用于治疗疾病。但何首乌同样有毒副作用，据国家药品不良反应监测病例报告数据库的监测数据和文献报道显示，口服何首乌及其成方制剂可能引起肝损伤，超剂量、长期连续用药会带来更大风险。
何首乌是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物
NO.3 千年灵芝
传说
围绕着千年灵芝的传说数不胜数，各路武侠或神怪小说中“提升数十年至数千年的内力道行”不等。最有名的是白娘子上天庭盗取仙草灵芝让老公起死回生，体验到了难得的地府一日游。历史上道教与皇室也对灵芝钟爱有加，以其为原料炼制各种神丹妙药，企图长生不老。
灵芝属于多孔菌目灵芝科灵芝属，是一类体型不一的真菌
现实在现在的分类系统中，灵芝属于多孔菌目灵芝科灵芝属，是一类体型不一的真菌。关于灵芝成分的药用价值研究目前基本处于动物模型阶段，讨论是否对人体有效还为时尚早，几乎所有的灵芝产品注册的都是保健食品而非药品。可以说，灵芝身上的“光环”基本是靠世代先辈流传下来的。
