发哥喜欢爬山，周日会约朋友一齐爬山
向来爱爬山的发哥近月养成每日步行的习惯，有传他每日走6小时，他澄清只是周日约到朋友才会花如此多时间，但平日至少走1个半小时，由寓所行至尖沙咀再折返，动辄10公里，绝对运动量不少!
习惯爬山的发哥笑言，已是较舒服的减磅方法：“行凤凰山、八仙岭等就会多用点体力!在市区走不觉得辛苦，不过要坚持。(除了爬山，有没有去健身?)没，最多都系拉一下筋，因为以前拍戏伤多，‘筋长一寸，命长十年’呀!”
运动受郭富城启发
令他坚持运动的原来是《西游记之大闹天宫》的拍档郭富城，发哥指对方无论多累亦会跑步一小时，大赞犀利：“某个程度是郭富城启发了我!他靓仔到不得了、又fit，还喜欢吃火锅都不胖!”
对于有传以推拿减肥，发哥表示只因要医治旧患。成功减掉约13.6公斤，发哥直言精神比以往好，问到状态是否可媲美30年前?他说：“体能上始终年纪大，又不敢做太剧烈运动，但休休闲闲，身体感觉系比30年前好了，舒服了，轻松了。我18岁开始入TVB，到(上世纪)80、90年代拍好多戏，90年代中期去美国休息了两年，之后又不断拍!现在回想起来，当时没好好认识同照顾自己的身体。”
