庾澄庆热爱骑车游泳，吃得非常清淡
庾澄庆28日掌舵第25届金曲奖，紧接着７月26日开唱。向来怕麻烦的他坦言压力大、近来每天起床都闷闷的，点头握主持棒有一个重要原因：“我和金曲奖一起成长，金曲奖诞生就是我唱片开始卖的那年。”庾澄庆的《让我一次爱个够》在1990年卖了40万张。
庾澄庆去年底敲定巡演今夏开跑，过完年台视来找他主持金曲奖，后来加入RIT(台湾唱片出版事业基金会)。董事长张耕宇是他当年福茂老板，典礼制作人陈镇川对他“晓以大义”，让庾澄庆点头接下重任。
庾澄庆说：“演唱会我是主角，金曲奖我是配角，画龙点睛，恰如其分就好。”但会以说说唱唱，呈现金曲奖和音乐这25年的演变。
庾澄庆从第９届起连连入围歌王，第13届才获奖，至今又过了12年。去年推出《关不掉的月光》未获青睐，他认为也好：“没入围，人家当遗珠。入围又主持，搞不好被念“球员兼裁判”。”庾澄庆以前不能忍受自己不好，排行榜没有他就会不高兴，现在已经不需要“奖”，从期望、失望到学会放松。话虽如此，唯一的那座金曲奖还是放在工作室奖座区最中央、最重要的位置。
庾澄庆入行28年似乎没有不红过，他说：“红不红是外面看，我自己有情绪和感受上的低潮，一两年做不出唱片。”2005年，庾澄庆去内地演音乐剧《电影之歌》，连续３个月每天早起排练、拉筋，想用海军陆战队的训练方式让自己转换想法。后来《百万大歌星》、《王子的约会》、《中国好声音》再创高峰，庾澄庆说现在就是用“不确定的下一波高潮”给自己打气，红了１首歌或１个节目，就再等下一次。
为了演唱会，庾澄庆每天从“骑车、游泳、阶梯机”３运动中选两项，完成了才觉得“今天没有白过”，但并没有要“脱”。52岁的他自爆“身体一直没有很紧”，无法跟同龄的刘德华看齐。
为了养身，庾澄庆饮食无味：“肠胃清到周末若大吃大喝隔天会拉肚子”。其实也“偷偷胖过”，年轻时去美国录音不顺，抓一把巧克力条吞了再唱，回台只能穿有松紧带的裤子，洗澡一看腰部都是勒痕。
５年前，庾澄庆膝盖受伤不能打球：“那时腿壮身体干，手很瘦却有肚子，像个夜叉”，才开始骑车、结果欲罢不能。最爱的零食也减量，“每天下午还是要来点蜜麻花，这是我的纾压方式。”
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